Moedig, met een vrije geest
Mijn unieke methode
Tussen 35 en 50 is bij uitstek een tijd om je in razend tempo persoonlijk te ontwikkelen.
Je bent veel ervaringen rijker. Het leven heeft al wat tijd gehad. Jij kent jezelf inmiddels aardig.
Toch wil je een volgende stap, je next level, omdat je weet dat er meer in zit.
Ik heb een analyse gemaakt van mijn jarenlange ervaring als leiderschapstrainer en life-coach. Wat bleek is dat de essentie van mijn effectieve aanpak in vijf stappen is te beschrijven. Het Mankrachtmodel.
Je kijkt je issues in de ogen en transformeert ze. Je maakt krachtige keuzes. Jouw keuzes.
Ik help je graag door persoonlijke 1 op 1 begeleiding, de training Mannelijk Leiderschap of in een retreat. Zodat je vertrouwen snel groeit, je kracht toeneemt en je steeds beter weet en gaat doen wat je wilt.
Bekijk het filmpje hieronder als je snel wilt weten wat mijn aanpak is.
Onderaan de pagina staan 5 korte video's met meer uitleg per fase van het model.
Ik werk met inzichten uit de
- psychologie
- boeddhisme (met name Dzogchen)
- NLP – Neuro Linguistisch Programmeren
- Transactionele Analyse
- Appreciative Inquiry
- communicatie-theorie
- non-dualisme.
Alle programma’s en coachings zijn opgebouwd uit de bouwstenen Verlangen, Verstillen, Verzachten, Verruimen en Verwonderen.
Met als resultaat vertrouwen, rust, richting, kracht. Stevig, met open hart.
De bouwstenen worden soms in een andere volgorde toegepast, of niet allemaal even uitgebreid.
Meestal beginnen we bij het verlangen: waar wil je meer van in je leven?
De Mankracht-methode
de 5 V’s achter Mankracht
Waarachtige mannen leven hun oprechte verlangens. Die kun je ontdekken door te verstillen, naar binnen te keren en naar je intuïtie en ware zelf te luisteren. Wat helpt is loskomen van rolpatronen en verwachtingen van jezelf en van anderen in de stap verzachten. Je verzacht van de hardheid van binnen, verkent je emoties. Met je emoties komt je ware zelf weer in beeld. Zodra je iets vermijdt, raak je jezelf kwijt.
Verruimen doe je door bewustzijn te vergroten, maar ook door meer te doen van wat je goed kan en waar je je goed bij voelt. Tot slot komt de fase van verwonderen: je zet je verlangen om in actie, en verwonder je over hoe mooi het is wat je mee maakt!
Fase 1 Verlangen
Fase 2 Verstillen
Leg je vraag of dilemma voor.
In gesprek met mij wordt het helderder.
Wat levert het je op?
Mannen die met mij gewerkt hebben, rapporteren:
- meer mans & mens geworden te zijn
- betekenis en voldoening te ervaren ‘ik doe er toe’
- vol vertrouwen krachtig èn kwetsbaar durven te zijn
- met emoties en ratio in evenwicht
- angst, verwarring en onzekerheid te hebben omgezet in rust en richting
- hun unieke bijdrage te hebben gevonden
- minder druk te ervaren
- succesvoller te zijn
- liefdevoller met hun kinderen en partner om te gaan
- beter met collega’s te communiceren, ze te bereiken en te inspireren
- de juiste toon te kunnen vinden bij emoties en conflicten, thuis of op het werk
