Hier kun je
starten
Maak kennis met
Mankrachtcentrale
Kracht, rust, richting en vertrouwen
Toegang tot gratis content en trainingen.
Er zijn geen ‘strings attached’ aan het volgen van deze content,
hoewel het uiteraard altijd mogelijk is om op een intensiever niveau met mij te werken.
Het is gewoon gratis waardevolle content om je verder te helpen
een prachtig en vervullend leven te creëren.
Leef je beste leven
E-cursus in drie dagen
Wil je direct aan de slag met je verlangens, nieuwe mogelijkheden ontdekken of ruimte maken voor je gevoel?
Doe dan de mini-cursus. Een korte maar krachtige e-cursus.
Ga de uitdaging aan!
Ik geef je de essentie van mijn aanpak in drie lessen die je doet in 3 dagen. Kijk naar de video voor meer info.
Elke dag krijg je een korte video, een schrijfopdracht en een mp3 met een bewustzijnsoefening. Je bent er elke dag ongeveer een half uur mee bezig. Na aanmelding krijg je meteen de eerste dag toegestuurd en kun je, hoppa, direct aan de slag.
10 dagen een stevige tip
Mankrachtcentrale is opgericht om mannen te leren hun verlangens te ontdekken en te leven. En je te helpen alles wat dat belemmert te overkomen.
Zodat je goed in je vel zit, uitstraling hebt en de goede dingen doet. Dingen die goed zijn voor jou en voor je omgeving.
Je werk en privé hebben er baat bij als jij een man bent die stevig staat maar ook een open hart heeft.
Om je alvast op weg te helpen, heb ik 10 tips geformuleerd. Elke dag één in je postvak. Sommige zijn om over na te denken, anderen om gewoon meteen toe te passen. Lekker praktisch.
Podcasts
Elke maand een interview met een krachtige man.
Luister naar levensverhalen, krijg mooie voorbeelden van mannen die voluit leven en ook gewoon ploeteren.
Jan Geurtz
Jan krijgt zoveel verzoeken voor interviews en podcasts dat hij altijd nee-zegt. Voor ons maakte hij een uitzondering.
Deze maand een bezield gesprek met Jan Geurtz, bestseller auteur en Nederlands bekendste meditatieleraar.
We praten over zijn ontwikkeling als man, over vriendschap, zijn verslaving aan drugs om verwachtingen en gevoelens te onderdrukken. “Het uitleven van emoties doe je om dat je het gevoel niet wil voelen”
Verder reflecteren we op de pijnlijke projectie die verliefdheid is en praten we uitgebreid over seks. Hoe mannen heel naar kunnen worden als er zicht op seks is. Maar ook hoe leuk, bevrijdend en bijzonder het wordt als je niet meer ‘moet’ klaarkomen. Dan kan je gaan “vrijen in de ruimte van het bewustzijn”.
'Boys will be boys'
Klopt het dat mannen ‘van nature’ meer agressie vertonen?
met prof. dr. Bram Orobio de Castro
Universiteit van Amsterdam
Nee heren, het ligt niet aan ons testosteron dat mannen agressiever zijn dan vrouwen, dat 9 van 10 gedetineerden in Nederland mannen zijn, dat mannen vaker dader zijn. Dat is goed onderzocht.
Wel aan de manier waarop jongens worden opgevoed, hoe kinderen met elkaar omgaan, de maatschappelijke verwachtingen die op mannen worden geplakt en die mannen voelen.
Er is zo’n grote misvatting over wat je moet doen als man om succesvol te zijn. Er ligt nadruk op competitie, kritiek is een aanval, mannen moeten rijk, beroemd en stoer zijn, geen zwakte tonen, precies weten hoe het moet in bed zijn en toch ook niet te slim.
Bram is hoogleraar orthopedagogiek en doet veel onderzoek naar jongens, en dan met name naar agressie en pestgedrag bij basisschoolleerlingen.
